Sklep / [Pakiet Basic] Glow bez wyrzeczeń – Program transformacyjny dla kobiet, które chcą przestać walczyć z jedzeniem, ciałem i sobą.
Kursy

[Pakiet Basic] Glow bez wyrzeczeń – Program transformacyjny dla kobiet, które chcą przestać walczyć z jedzeniem, ciałem i sobą.

Dostęp do 3-miesięcznej platformy
Konsultacja 1:1
Wideo
Audio-praktyki
PDF-y: ćwiczenia, checklisty, karty pracy
4 mikroćwiczenia
Bonusy
Czas dostępu: Bezterminowy

Kup teraz

Kategoria:
Kategoria kursu:

Glow bez wyrzeczeń – program dla kobiet, które chcą przestać walczyć z jedzeniem, ciałem i sobą. Odkryj, dlaczego sięgasz po jedzenie bez głodu i naucz się jeść w zgodzie ze sobą.

Co otrzymujesz:
Liczba modułów: 4
Liczba bonusów: 3
Czas dostępu: Bezterminowy

990,00 

Opis

Glow bez wyrzeczeń to 3-miesięczny program transformacyjny dla kobiet, które chcą zakończyć walkę z jedzeniem, ciałem i sobą. Nie dostaniesz tu kolejnej diety ani listy zakazów – odkryjesz prawdziwe źródła swoich nawyków i nauczysz się tworzyć relację z jedzeniem opartą na spokoju, akceptacji i radości. Każdy miesiąc to nowy temat transformacyjny (Głowa | Ciało | Jedzenie | Styl życia | Wiedza | Praktyka), a w nim materiały wideo, audio-praktyki, PDF-y, ćwiczenia oraz mikroćwiczenia co tydzień. W opcji BASIC zyskujesz też konsultację 1:1 oraz bonusy wspierające Twój proces.

Kurs [Pakiet Basic] Glow bez wyrzeczeń – Program transformacyjny dla kobiet, które chcą przestać walczyć z jedzeniem, ciałem i sobą. to:
Dostęp do 3-miesięcznej platformy
Konsultacja 1:1
Wideo
Audio-praktyki
PDF-y: ćwiczenia, checklisty, karty pracy
4 mikroćwiczenia
Bonusy

Moduły w ramach kursu

Moduł #1

Wstęp – Już nie walczę z jedzeniem. Uczę się słuchać.

Rozpocznij podróż w głąb siebie – bez presji, wyrzeczeń i ocen. Poznaj kurs, który pomoże Ci zrozumieć swoje nawyki i odzyskać wolność w relacji z jedzeniem.
Moduł #2

MIESIĄC 1 – Wstyd. Kontrola. Lęk. Twoja droga do wolności zaczyna się tutaj.

Poznaj trzy emocje, które potrafią rządzić relacją z jedzeniem – wstyd, kontrolę i lęk. Naucz się je rozpoznawać, rozumieć i przekształcać w akceptację oraz wewnętrzny spokój.
Moduł #3

MIESIĄC 2 -Głód i sytość: Odkrywanie mądrości Twojego ciała zamiast ślepego podążania za przekonaniami.

Poznaj swoją wewnętrzną krytyczkę – jej głos, motywy i wpływ na Twoje decyzje. Naucz się zamieniać surowy osąd na wspierający dialog z samą sobą.
Moduł #4

MIESIĄC 3 – Ciało to nie wróg, lecz Twój najwierniejszy sprzymierzeniec.

Trzeci miesiąc pracy nad sobą i relacją z ciałem. Odkryj nową, pełną czułości i wdzięczności perspektywę, która pomoże Ci pokochać i docenić swoje ciało tu i teraz.

Bonusy do kursu

PDF „Mój osobisty kompas jedzeniowy”
PDF "Narzędzie mocy mój tygodniowy glow planner"
PDF "Warsztat samooceny relacji"