Obejrzyj mój bezpłatny Masterclass: Pierwsze kroki do odzyskania GLOW
Holistyczne podejście
Cześć! Jestem Agnieszka

Jestem psychodietetykiem. Pomagam kobietom odzyskać energię & glow — łącząc medycynę z holistycznym podejściem

Dowiedz się więcej
Rozpoznanie

Czy zdarzyło Ci się pomyśleć: „robię wszystko jak trzeba, a i tak nie chudnę, nie mam energii i czuję się coraz gorzej”?

To bardzo często obraz zaburzonej regulacji hormonalnej, insuliny, tarczycy i układu nerwowego - których nikt wcześniej nie połączył w całość.
Więcej o mnie
Psychodietetyk A. Stefaniak

Moja historia

Jeśli tu jesteś, możliwe, że od dawna próbujesz zrozumieć swoje ciało — robisz wiele, a mimo to czujesz zmęczenie, chaos i brak odpowiedzi.
Znam to miejsce bardzo dobrze. Nie tylko jako psychodietetyczka, ale jako kobieta, która sama przez lata szukała odpowiedzi, mierząc się z problemami hormonalnymi i chronicznym zmęczeniem.
Wierzę, że Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie. Ono próbuje coś powiedzieć. Moją rolą jest pomóc Ci je usłyszeć i zrozumieć — bez presji, bez oceniania i bez kolejnych restrykcji. Tworzę przestrzeń, w której możesz wrócić do siebie i poczuć, że jesteś po swojej stronie.
Holistyczny coach zdrowia

Czy to Ty?

Budzisz się zmęczona i po 2 godzinach masz ochotę wrócić do łóżka
Jesz mało, ćwiczysz regularnie, a waga ani drgnie
Lekarze mówią: „wyniki są w normie", „taka uroda”, „proszę mniej jeść i więcej się ruszać”
Słyszysz sprzeczne diagnozy albo nikt nie proponuje realnego leczenia

Jeśli tak — zapraszam Cię do mojego programu:
Glow bez wyrzeczeń

Glow bez wyrzeczeń to proces, który łączy to, czego nikt wcześniej nie połączył - hormony, jedzenie i układ nerwowy - abyś mogła w końcu poczuć, że Twoje ciało jest po Twojej stronie.

Porządkujemy chaos diagnostyczny

Łączymy wyniki, objawy i historię – także tę, której nikt wcześniej nie brał pod uwagę.

Wyjście z lęku kontroli

Pracujemy z tym, co sprawia, że „ciągle się nie chce” i wszystko odkładasz na jutro oraz uczysz się, jak jeść bez lęku i ciągłego myślenia o jedzeniu.

Regulacja bez karania się

Dopasowujemy jedzenie, rytm dnia i ruch do Twojego realnego życia, zmęczenia i neuroatypowości.

Integracja

Przestajesz walczyć z ciałem, które od lat jest w trybie przetrwania. Zmiana, która zostaje – a nie kolejny zryw motywacyjny.
Dowiedz się więcej o programie
Jak mogę Ci pomóc?

Pracujmy razem

Pomagam Ci zrozumieć, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć - i jak w końcu być po jego stronie.
Możesz pracować ze mną w taki sposób, jaki jest dla Ciebie najbardziej wspierający:
W procesie 1:1 - online lub na żywo
W programie Glow bez wyrzeczeń - indywidualnie lub w grupie
Na warsztatach i wyjazdach, gdzie pracujemy głębiej i w większym zatrzymaniu

Formy współpracy

Każda z tych form jest zaproszeniem do tego samego - żeby przestać walczyć i zacząć rozumieć.

Konsultacje 1:1

Indywidualna praca dopasowana do Ciebie, która pomaga zrozumieć przyczyny Twoich objawów i przywrócić równowagę w ciele - w sposób, który wspiera, a nie przeciąża.
Sprawdź

Glow bez wyrzeczeń

Autorski proces pracy z ciałem, który przywraca energię i równowagę - bez wyrzeczeń, kontroli i ciągłego zaczynania od nowa.
Do wyboru:
Ścieżka 3- lub 6- miesięczna
Forma indywidualna lub grupowa
Sprawdź

Warsztaty i wyjazdy

Przestrzeń do zatrzymania, oddechu i głębszego kontaktu ze sobą - gdzie możesz lepiej zrozumieć swoje ciało i wyjść z trybu ciągłego działania. Sprawdź najbliższe wydarzenia.
Sprawdź

Opinie o współpracy

Krzysztof
Lecze sie u Pani Doktor od ponad pol roku i widze duze zmiany: Po pierwsze stalem sie pewniejszy siebie, W koncu nauczylem sie wybierac to codla mnie dobre. Moje wyniki sa idealne a do tej pory nikt nie potrafil mi pomoc a lekarze mowili, ze wysoki cholesterol i niski testosteron to genetyka a dr Agnieszka powiedziala ze zmienimy to dieta najpierw keto potem carnivore. 2 posilki dziennie, zero checi na slodkie, duza sytosc po posilkowa no i udalo mi sie zrobic kaloryfer na brzuchu! Dziekuje bardzo
ZnanyLekarz.pl
Dawid
Trafitem do tej Pani 8 miesięcy temu , mając 2 choroby endokrynologiczne i nieco powikłań. Dzięki jej pomocy dzis mam uregulowaną tarczyce , brak refluksu , atletyczną budowę ciała i przede wszystkim pozytywny nastrój . Koszt : 3 wizyty , kilka badań, dieta i siłownia . Efekt : bardzo dobre samopoczucie, większa pewność siebie , szacunek w oczach innym i duże powodzenie u kobiet . Polecam.
ZnanyLekarz.pl
Anna
Jestem trudnym przypadkiem dlatego do celu poruszam się wolno a moj przypadek wymaga pracy zarówno w sferze świadomości dietetycznej jak psychologicznej. Pani Agnieszka jest wytrwała, kreatywna, konstruktywna wspierająca na wielu płaszczyznach. Polecam gorąco także dlatego, iż czuje się zaopiekowana.
ZnanyLekarz.pl
Gosia
Polecam Panią Agnieszkę tym, którzy potrzebują fachowej porady. U żadnego lekarza nie dostałam tak olbrzymiej dawki wiedzy, zrozumienia i chęci pomocy. To dopiero początek naszej współpracy, ale czuję się "zaopiekowana " , stosuję się do rad, wskazówek i jestem pełna wiary, że leczenie pomoże. Jestem też wdzięczna za dobór leków i suplementów. Nawet nie miałam pojęcia o istnieniu wielu z nich. Gdybym miała, to wcześniej sięgnęłabym po nie. Za to baaaaaardzo dziękuję. :)
ZnanyLekarz.pl
Joanna
Do Pani Agnieszki trafiłam w bardzo złym stanie to ona postawiła mnie na nogi dosłownie byłam ciągle zmęczona, a kilogramy szkoda gadać. Pani Agnieszka pokazała mi jak mogę to zmienić. Czuję się o niebo lepiej, a kilogramy spadają. Bardzo Pani dziękuję za wszystko. Naprawdę polecam
ZnanyLekarz.pl
Marta
Stracone kilogramy to tylko "efekt uboczny" zmiany nawyków żywieniowych, poprawy samopoczucia i zdrowia, które zyskałam. Bardzo polecam współpracę z Panią Doktor - bardzo rzetelnie podchodzi do ułożenia zaleceń, zleca wiele badań i dopiero na ich podstawie proponuje rozwiązania, otrzymałam kilka opcji i wybrałam na dany moment taką, na którą było mnie stać i zadziałała. Pani Agnieszka dostosowała moje zalecenia do moich chorób, ale też stylu życia, wyjaśniła wszelkie wątpliwości i wyczerpująco odpowiadała na pytania, uczy mnie jak prawidłowo komponować posiłki nie tyle na okres diety, ale na całe życie tak by byto zdrowo, różnorodnie i smacznie! Polecam bardzo serdecznie. Pani Agnieszko dziękuje! Zmieniła Pani moje Zycie!
ZnanyLekarz.pl
Dagmara
Pani Agnieszka to chodząca reklama zdrowego żywienia:) zaangażowana, cierpliwa, dociekliwa... daje nadzieje i wiarę w to ze będzie jak być powinno. Zleca badania, wszystko skrupulatnie analizuje. Wiedza jaka się dzięki jest ogromna. To osoba empatyczna, rozumie i wie jak rozmawiać z pacjentem. A przy tym nie zostawia pacjenta z gotowa recepta tylko czynnie pomaga. Polecam kazdemu. Gdyby każdy lekarz specjalista tak podchodził do swoich obowiązków byłoby ekstra. A do tego ciagle jest uśmiechnięta:) Dziekuje Pani Agnieszko.
ZnanyLekarz.pl
Tomasz
Jestem bardzo zachowawczy jeśli chodzi o nowych dietetyków, szczególnie jeśli wysyła mnie moja przyjaciółka, która często daje się nabierać na ładne i miłe słówka. Ale muszę przyznać, ze Pani Agnieszka w punkt określiła co jest moim problemem, zaproponowała mi rozwiązanie a potem kiedy przychodziłem na kolejne wizyty dwała cenne wskazówki. Teraz mam 15cm mniej w pasie, wyniki krwi w normie, cholesterol się obniżył a ja umiem sobie radzić ze stresem. Nie mogę zrobić nic innego jak dać moją rekomendacje.
ZnanyLekarz.pl
A.W
Pani doktor Agnieszka to wspaniala, empatyczna osoba. Wspolpracujemy 3 miesiace i pierwszy raz zalecenia skutkują a ja chudne. W koncu zaczynam akceptować siebie, czuje sie wzmocniona psychicznie. Pani Agnieszka udziela mi cenny wskazowek, dzieki niej zrozumialam, jak jesc. Goraco polecam
ZnanyLekarz.pl
Zobacz wszystkie
Zacznij tutaj

Obejrzyj mój bezpłatny Masterclass

Pierwsze kroki do odzyskania wewnętrznego glow
30-minutowe wprowadzenie do tego, dlaczego mimo wielu prób Twoje ciało może wciąż być zmęczone, przeciążone i „nie współpracować” oraz jak podejście łączące hormony, jedzenie i układ nerwowy pomaga przywrócić równowagę.
Ten masterclass da Ci nowe spojrzenie i pierwsze narzędzia, które możesz zacząć stosować od razu — bez presji, bez diet i bez zgadywania.