Trochę o mnie
Moje doświadczenia z psychodietetyką wynikają nie tylko z wiedzy nabytej na studiach, ale również z własnych i klientów doświadczeń. Sama choruję na niedoczynność tarczycy, Hashimoto i insulinooporność. Wiem, że zmaganie się z zaburzeniami własnego organizmu, zwłaszcza takimi które same leki nie są w stanie uregulować jest problemem. Dlatego jestem i pomagam je rozwiązywać.
Kończąc uczelnie Psychodietetyki na SWPS we Wrocławiu, a także Filologii na Freie Universität Berlin gdzie odbywałam zajęcia z psychologii klinicznej. Już wiedziałam, że chcę pomagać innym z pasją i wiedzą. Mój rozwój w dziedzinie psychodietetyki, dietetyki oraz genetyki poszerzałam dalej za pomocą kursów udoskonalających jak:
- Konferencja Warsztatowa Food Forum „Od teorii do praktyki – wyzwania nowoczesnej dietoterapii”
- Szkolenie „Jak zaradzić epidemii otyłości wśród młodych ludzi”
- Warsztaty „Dietoterapia w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych”
- Kurs „Dietoterapia insulinooporności, cukrzycy i współistniejących chorób i zaburzeń hormonalnych”
- Kurs „Ekspert ds. Dietoterapii”
- Szkolenie „Probiotyki w dietoterapii”
- Szkolenie „Testy Genetyczne NutriGen”
Propaguję i z przyjemnością zarażam świadomym trybem życia. Kiedyś pędziłam, teraz zwracam uwagę na każdy najmniejszy szczegół, naturę i smak. Delektuje się życiem, bo chcę i mogę. TY też możesz, pokażę Ci jak pokochać siebie i dobre jedzenie, które stanie się Twoim lekarstwem. Bo wiesz, sylwetka jest wypadkową wielu czynników:
- Spokoju ducha i odnajdywania wewnętrznego szczęścia
- Ruchu, a nie wyciskania siedmiu potów na siłowni, chyba że to lubisz
Już od dawna wiem ja, jaki i moje klientki, że rola „głowy” jest niezwykle ważna w zachowaniu ustalonych nawyków żywieniowych, w motywacji do diety i osiąganiu sukcesu w zamierzonych celach nie tylko w efekcie jak schudnąć bez ćwiczeń, ale również w zmianie sposobu myślenia co do spożywanych posiłków. Przekonuję się o tym każdego dnia w swojej pracy zawodowej jako specjalistka dietetyki. Strefa żyj zdrowo to nie tylko nawyki dobrego jedzenia, ale również skupienie się na ciele i aspektach psychicznych związanych z prawidłowym snem, skutecznym odpoczynkiem jak i aktywnością fizyczną.
Nie lubię diet rozpisanych i standardowych, polegających na wiecznych wyrzeczeniach, które prowadzą do błędnego koła czyli brak efektów odchudzania. Jedzenie to przyjemność, doznania, smak, zapach i piękno podania. To rodzina przy stole z uśmiechem i masa wspomnień do pielęgnowania. Dlaczego chcesz z tego zrezygnować. Zdrowe jedzenie to zdrowy styl życia, moda która nigdy nie przeminie. Zatem z pasją i cała sobą krok po kroku pomagam wprowadzać
w codzienność nowe nawyki kulinarne. Moje holistyczne podejście jest moją siłą i atutem w sprawczości. Pokażę Ci, co jest wartościowe, jak czytać składy na opakowaniu produktów oraz co najważniejsze jak się dobrze odżywiać, a nie tylko jeść.
Świadome życie to równowaga we wszystkim, co robisz. Dołącz do grona kobiet świadomych
Zapraszam
Agnieszka Stefaniak
Uzyskane certyfikaty
