Trochę o mnie
Nazywam się Agnieszka Stefaniak i jestem psychodietetykiem. Moje doświadczenie wynika nie tylko z wiedzy nabytej na studiach, ale również z doświadczeń własnych i moich klientów. Sama choruję na niedoczynność tarczycy, Hashimoto i insulinooporność. Wiem, że zmaganie się z zaburzeniami własnego organizmu (zwłaszcza takimi, których nie da się uregulować samymi lekami) jest wyzwaniem. Dlatego jestem tu, aby Ci pomóc.
Ukończyłam studia z Psychodietetyki na SWPS we Wrocławiu, a także z Filologii na Freie Universität Berlin, gdzie odbywałam zajęcia z psychologii klinicznej. Już w trakcie nauki wiedziałam, że chcę pomagać innym i dzielić się moją pasją oraz wiedzą. Mój rozwój w dziedzinie psychodietetyki, dietetyki oraz genetyki poszerzałam dalej za pomocą kursów udoskonalających jak:
- Konferencja Warsztatowa Food Forum „Od teorii do praktyki – wyzwania nowoczesnej dietoterapii”
- Szkolenie „Jak zaradzić epidemii otyłości wśród młodych ludzi”
- Warsztaty „Dietoterapia w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych”
- Kurs „Dietoterapia insulinooporności, cukrzycy i współistniejących chorób i zaburzeń hormonalnych”
- Kurs „Ekspert ds. Dietoterapii”
- Szkolenie „Probiotyki w dietoterapii”
- Szkolenie „Testy Genetyczne NutriGen”
- Spokoju ducha i odnajdywania wewnętrznego szczęścia,
- Regularnej, dostosowanej do własnych możliwości i potrzeb, aktywności fizycznej.
Już od dawna wiem, że nasza głowa odgrywa kluczową rolę w zachowaniu ustalonych nawyków żywieniowych, w motywacji do diety i osiąganiu sukcesu. Tego samego uczę moich podopiecznych. Aby żyć zdrowo należy nie tylko wyprowadzić nawyk zdrowego jedzenia, ale również skupić się na ciele i aspektach psychicznych związanych z prawidłowym snem, skutecznym odpoczynkiem i aktywnością fizyczną.
W swojej pracy nie uznaję diet polegających na wiecznych wyrzeczeniach, które prowadzą do błędnego koła odchudzania. Jedzenie to dla mnie przyjemność, doznania, smak, zapach i piękno podania. To uśmiechnięta rodzina delektująca się wspólnym posiłkiem i masa wspomnień do pielęgnowania. Dlaczego mielibyśmy z tego rezygnować? Zdrowe jedzenie to zdrowy styl życia – moda, która nigdy nie przeminie. Zatem z pasją i pełnym oddaniem krok po kroku pomagam wprowadzać w codzienność nowe nawyki kulinarne. Moje holistyczne podejście jest moją siłą i atutem w sprawczości. Pokażę Ci, co jest wartościowe, jak czytać składy na opakowaniu produktów oraz jak się dobrze odżywiać. Świadome życie to równowaga we wszystkim, co robisz. Dołącz do grona kobiet świadomych.
Zapraszam, Agnieszka Stefaniak
Uzyskane certyfikaty
