Porozmawiajmy

Konsultacje psychodietetyczne

Możemy spotkać się online lub stacjonarnie w moim gabinecie.
Podczas wizyty nie dostajesz „kolejnej diety cud”, tylko zrozumienie tego, co stoi za Twoimi wyborami żywieniowymi – emocji, schematów i nawyków.
Rozmawiamy o Twoim stylu życia, relacji z jedzeniem i wyzwaniach, które Cię blokują.
Analizuję Twoje wyniki badań i wspólnie szukamy przyczyn, a nie tylko „maskowania objawów"
Praca ze mną
Pracuję holistycznie, łącząc analizę wyników badań z terapią dźwiękiem (kamertony, misy kryształowe, Rav Vast) oraz elementami Totalnej Biologii i medycyny chińskiej, dzięki czemu to coś więcej niż standardowa wizyta – to praca z przyczyną, nie tylko objawem.

Jak wygląda wizyta?

Poznajemy się

Rozmawiamy o Twojej historii, celach i dotychczasowych doświadczeniach.

Analizujemy badania

Wyjaśniam Ci, co naprawdę mówią o Twoim zdrowiu (i jakie jeszcze warto wykonać).

Łączymy kropki

Sprawdzamy, jak emocje i codzienny styl życia wpływają na Twoje wybory jedzeniowe.
Zanim się spotkamy
Wyślij mi mail, opisz w nim, jakie suplementy i leki zażywasz/zażywałaś. Nie zapomnij podać ich nazw oraz dawek. Napisz też, jak odżywiałaś się w przeszłości i co jesz teraz.
Dołącz do maila aktualne wyniki badań (pobierz listę badań do zrobienia przed wizytą [tutaj aktywny link do pdfa]) i dzienniczek żywieniowy z ostatnich 4 dni (wszystkie posiłki + napoje i ich orientacyjna ilość).
Koszt konsultacji: 499 zł

Usługi — poznaj moją ofertę

Holistyczna Konsultacja Ciała i Emocji

1,5 godziny
499 zł

To indywidualne spotkanie, podczas którego wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu – zarówno na poziomie ciała, emocji, sposobu odżywiania, jak i codziennych nawyków. Celem konsultacji jest odnalezienie przyczyn trudności oraz dobranie metod pracy najlepiej odpowiadających Twoim potrzebom.

Każda sesja jest tworzona indywidualnie i może obejmować:

  • konsultację psychodietetyczną,
  • analizę nawyków żywieniowych i relacji z jedzeniem,
  • omówienie wyników badań laboratoryjnych,
  • pracę z emocjami i ograniczającymi przekonaniami,
  • techniki redukcji stresu,
  • terapię kamertonami,
  • Access Bars®,
  • elementy pracy z ciałem i świadomym oddechem,
  • wskazówki dotyczące budowania zdrowych nawyków i wspierania organizmu.

Podczas spotkania możemy pracować m.in. z takimi obszarami jak:

  • przewlekły stres i napięcie,
  • zmęczenie i brak energii,
  • trudności w relacji z jedzeniem,
  • jedzenie pod wpływem emocji,
  • problemy z motywacją do zmiany,
  • obniżone samopoczucie,
  • trudności w relacjach,
  • potrzeba lepszego zrozumienia siebie i swojego ciała.

Każda konsultacja ma indywidualny przebieg – nie pracuję według jednego schematu. Dobieram metody do Twojej sytuacji i potrzeb, łącząc wiedzę z zakresu psychodietetyki, pracy z ciałem oraz podejścia holistycznego.

Terapia Kamertonami

1 godzina
300 zł

Kamertony terapeutyczne wykorzystują delikatne wibracje i dźwięk, które pomagają wprowadzić organizm w stan głębokiego wyciszenia i odprężenia.

Podczas sesji kamertony przykładane są do wybranych obszarów ciała, dzięki czemu praca odbywa się zarówno poprzez odczuwalne wibracje, jak i dźwięk.

Sesja może wspierać:

  • redukcję napięcia,
  • głęboki relaks,
  • wyciszenie układu nerwowego,
  • zwiększenie świadomości ciała,
  • regenerację po stresującym okresie,
  • odzyskanie wewnętrznej równowagi

Terapia Kamertonami – Sesja Rozszerzona

1,5 godziny
400 zł

To rozszerzona wersja terapii, która rozpoczyna się rozmową i analizą zgłaszanego problemu.

Podczas konsultacji przyglądamy się temu, z czym przychodzisz, a następnie dobieram sposób pracy kamertonami do Twoich indywidualnych potrzeb.

Połączenie świadomej rozmowy z terapią dźwiękiem pozwala spojrzeć na problem szerzej i stworzyć przestrzeń do głębokiego odprężenia.

Access Bars®

1 godzina
300 zł

Access Bars® to delikatna metoda relaksacyjna polegająca na dotykaniu 32 punktów znajdujących się na głowie.

Sesja odbywa się w komfortowych warunkach, w pozycji leżącej, i pozwala na głęboki odpoczynek oraz wyciszenie.

Wiele osób po zabiegu odczuwa:

  • większy spokój,
  • uczucie lekkości,
  • wyciszenie natłoku myśli,
  • głęboki relaks,
  • poprawę jakości odpoczynku,
  • większą klarowność myślenia.

Access Bars® sesja rozszerzona

1,5 godziny
500 zł

Spotkanie rozpoczynamy indywidualną konsultacją, podczas której rozmawiamy o Twoich potrzebach, emocjach i trudnościach, z jakimi obecnie się mierzysz.

Po rozmowie odbywa się pełna sesja Access Bars®, która pomaga wyciszyć organizm i stworzyć przestrzeń na głęboki odpoczynek.

To propozycja dla osób, które chcą połączyć świadomą pracę nad sobą z relaksacją.

Masaż Misami Dźwiękowymi

1 godzina
350 zł

Masaż misami dźwiękowymi to wyjątkowa forma relaksacji wykorzystująca dźwięk i delikatne wibracje mis ustawianych na ciele oraz wokół niego.

Podczas sesji organizm stopniowo przechodzi w stan głębokiego odprężenia, a dźwięk pomaga zatrzymać się i odzyskać wewnętrzny spokój.

Sesja może sprzyjać:

  • rozluźnieniu ciała,
  • zmniejszeniu napięcia,
  • głębokiemu relaksowi,
  • wyciszeniu,
  • regeneracji,
  • poprawie samopoczucia.

Masaż Misami Dźwiękowymi terapia rozszerzona

1,5 godziny
400 zł

To rozszerzona wersja masażu, poprzedzona indywidualną konsultacją.

Rozmawiamy o Twoich potrzebach, stylu życia oraz trudnościach, z którymi obecnie się mierzysz. Następnie dobieram przebieg sesji tak, aby jak najlepiej odpowiadał Twojej sytuacji.

Połączenie rozmowy z terapią dźwiękiem pozwala nie tylko głęboko się zrelaksować, ale również świadomie zatrzymać się i wsłuchać w potrzeby swojego ciała.

Moje podejście

W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychodietetyki, pracy z emocjami oraz metod wspierających relaks i dobrostan. Wierzę, że ciało, emocje i codzienne nawyki wzajemnie na siebie wpływają, dlatego każdą osobę traktuję indywidualnie i całościowo.
Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz zwolnić, lepiej zrozumieć siebie i otrzymać wsparcie dopasowane do swoich aktualnych potrzeb. Nie pracuję według gotowych schematów – każda konsultacja i każda sesja są dostosowane do osoby, która siada naprzeciw mnie.