[Pakiet Vip] Glow bez wyrzeczeń - Program transformacyjny dla Kobiet, które chcą przestać walczyć z jedzeniem, ciałem i sobą.

Moduł #1

Wstęp – Już nie walczę z jedzeniem. Uczę się słuchać.

Rozpocznij podróż w głąb siebie – bez presji, wyrzeczeń i ocen. Poznaj kurs, który pomoże Ci zrozumieć swoje nawyki i odzyskać wolność w relacji z jedzeniem.

Moduł #2

MIESIĄC 1 – Wstyd. Kontrola. Lęk. Twoja droga do wolności zaczyna się tutaj.

Poznaj trzy emocje, które potrafią rządzić relacją z jedzeniem – wstyd, kontrolę i lęk. Naucz się je rozpoznawać, rozumieć i przekształcać w akceptację oraz wewnętrzny spokój.

Moduł #3

MIESIĄC 2 -Głód i sytość: Odkrywanie mądrości Twojego ciała zamiast ślepego podążania za przekonaniami.

Poznaj swoją wewnętrzną krytyczkę – jej głos, motywy i wpływ na Twoje decyzje. Naucz się zamieniać surowy osąd na wspierający dialog z samą sobą.

Moduł #4

MIESIĄC 3 – Ciało to nie wróg, lecz Twój najwierniejszy sprzymierzeniec.

Trzeci miesiąc pracy nad sobą i relacją z ciałem. Odkryj nową, pełną czułości i wdzięczności perspektywę, która pomoże Ci pokochać i docenić swoje ciało tu i teraz.

Moduł #5

MIESIĄC 4 – Styl życia, który Cię odżywia i wspiera każdego dnia.

Holistyczne podejście do życia: odkryj, jak sen, zarządzanie stresem i regeneracja wpływają na Twoją energię, relację z jedzeniem i dobrostan.

Moduł #6

MIESIĄC 5 -Relacje z jedzeniem i ludźmi: Jak budować zdrowe więzi i asertywnie dbać o siebie.

Odkryj, jak budować zdrowe relacje z ludźmi i jedzeniem, dbając o swoje granice i potrzeby w sposób asertywny i wspierający.

Moduł #7

MIESIĄC 6 – Integracja. Utrwalenie. Świadome kroczenie ścieżką Twojej nowej, promiennej tożsamości „Glow Girl”.

Integracja i utrwalenie zmian. Wejście w nową, promienną tożsamość „Glow Girl” z harmonią, pewnością siebie i radością życia.

[Pakiet Vip] Glow bez wyrzeczeń – Program transformacyjny dla Kobiet, które chcą przestać walczyć z jedzeniem, ciałem i sobą.

Kup teraz

Opis

Moduły w ramach kursu