Wizyta u psychodietetyka

Zdarza Ci się zaczynać dietę z entuzjazmem… i po tygodniu czy dwóch wszystko wraca do starych nawyków? Albo wiesz dokładnie co jeść, ale w praktyce kończysz wieczorem z tabliczką czekolady i wyrzutami sumienia?

To nie brak silnej woli. To Twoja psychika i ciało próbują mówić Ci coś ważnego. I właśnie po to jest psychodietetyka.

Podczas wizyty nie dostajesz „kolejnej diety cud”, tylko zrozumienie tego, co stoi za Twoimi wyborami żywieniowymi – emocji, schematów i nawyków.
Rozmawiamy o Twoim stylu życia, relacji z jedzeniem i wyzwaniach, które Cię blokują.
Analizuję Twoje wyniki badań i wspólnie szukamy przyczyn, a nie tylko „maskowania objawów”.

Otrzymaj plan dopasowany nie tylko do Twojego organizmu, ale też do Twojej głowy i serca.

Jak wygląda wizyta?

01

Poznajemy się

Rozmawiamy o Twojej historii, celach i dotychczasowych doświadczeniach.

02

Analizujemy badania

Wyjaśniam Ci, co naprawdę mówią o Twoim zdrowiu (i jakie jeszcze warto wykonać).

03

Łączymy kropki

Sprawdzamy, jak emocje i codzienny styl życia wpływają na Twoje wybory jedzeniowe.

Co zyskasz?

Poczucie, że wreszcie rozumiesz swoje ciało i emocje
Jasne wskazówki co do odżywiania (bez restrykcyjnych zakazów)
Wsparcie w przełamywaniu schematów, które do tej pory sabotowały Twoje próby
Większą energię, lepsze samopoczucie i spokój w relacji z jedzeniem

Nie musisz już pytać „co mam jeść?” ani „czemu znowu mi się nie udało”

Zarezerwuj termin

Na wizycie u psychodietetyka znajdziesz odpowiedzi, których naprawdę szukasz.

Badania, które warto zrobić przed wizytą:

Zapraszam Cię na spotkanie online

To czas tylko dla Ciebie – opowiadasz mi o swoich nawykach żywieniowych, stylu życia i celach, a także wspólnie analizujemy Twoje wyniki badań.
Na tej podstawie dostajesz ode mnie konkretne, dopasowane wskazówki:
Co i jak zmienić w odżywianiu
Jakie wprowadzić uzupełnienia w suplementacji
Jak krok po kroku zbliżyć się do swojego celu – zdrowotnego i sylwetkowego
Dodatkowe informacje
Jeśli krępuje Cię rozmowa wideo – bez obaw. Możemy spotkać się także przez telefon. Najważniejsze, żebyś czuła się komfortowo.

Zarezerwuj swój termin wizyty u psychodietetyka

Zanim się spotkamy:

Wyślij mi mail, opisz w nim, jakie suplementy i leki zażywasz/zażywałaś. Nie zapomnij podać ich nazw oraz dawek. Napisz też, jak odżywiałaś się w przeszłości i co jesz teraz.
Dołącz do maila aktualne wyniki badań i dzienniczek żywieniowy z ostatnich 4 dni (wszystkie posiłki + napoje i ich orientacyjna ilość).