Warsztat: MÓJ NOWY POCZĄTEK – Bliżej siebie

✨ MÓJ NOWY POCZĄTEK ✨
Bliżej siebie

20–22 listopada 2026 | Kaszuby
Potęgówka – kameralne miejsce wśród natury

A gdybyś na trzy dni przestała zajmować się wszystkim i wszystkimi — i zajęła się sobą?

Bez presji, że musisz się zmienić.
Bez kolejnego planu naprawiania siebie.
Bez udowadniania czegokolwiek.

Zapraszamy Cię na trzy dni stworzone dla kobiet, które potrzebują zwolnić, odpocząć i usłyszeć siebie trochę wyraźniej.

Być może jesteś w momencie zmiany.
Być może czujesz, że czegoś jest już za dużo.
A może po prostu dawno nie zadałaś sobie pytania:

Czego JA naprawdę potrzebuję?

To właśnie od niego zaczniemy.

🌿 TRZY DNI BLIŻEJ SIEBIE

Podczas weekendu będziemy pracować z ciałem, emocjami, przekonaniami, ruchem i dźwiękiem.

Nie chcemy mówić Ci, co powinnaś zmienić.

Chcemy stworzyć przestrzeń, w której sama możesz zauważyć:

Co mi już nie służy?
Co chcę zostawić?
Czego potrzebuję więcej?
I co wybieram dla siebie na kolejny etap?

W programie:

• kobiece kręgi i warsztaty rozwojowe
• „Czego naprawdę potrzebuję?” – praca z potrzebami i przekonaniami
• „Co mówi ciało?” – uważna obserwacja sygnałów płynących z ciała
• łagodna praca z reprezentacją przestrzenną
• medytacje i praca z oddechem
• pilates
• misy, kamertony i doświadczenia dźwiękowe
• Access Bars
• indywidualne sesje z prowadzącymi
• sauna
• spacery i natura
• wegetariańskie posiłki
• i bardzo ważne: czas na NICNIEROBIENIE 🤍

LIST NOWEGO POCZĄTKU

Przez cały weekend będzie towarzyszył Ci Twój własny List Nowego Początku.

Pierwszego wieczoru zaczniesz od:

„W swoim Nowym Początku chcę dać sobie więcej…”

W sobotę dopiszesz:

„Dzisiaj zauważyłam…”
„Dla siebie wybieram…”

A przed wyjazdem:

„Kiedy wrócę do swojej codzienności, chcę pamiętać…”

Nie będzie to lista postanowień.

To będzie Twój osobisty zapis tego, co odkryłaś podczas tych trzech dni.

PIĄTEK | ZATRZYMUJĘ SIĘ

Przyjeżdżamy, poznajemy się i zostawiamy za drzwiami codzienny pośpiech.

Po wspólnej kolacji spotkamy się w kobiecym kręgu i rozpoczniemy nasz List Nowego Początku.

Wieczór zakończymy dźwiękiem mis i kamertonów — spokojnym wejściem w weekend.

SOBOTA | CZUJĘ • ODKRYWAM • WYBIERAM

Dzień zaczniemy pilatesem.

Po śniadaniu spotkamy się na dwóch warsztatach:

CZEGO NAPRAWDĘ POTRZEBUJĘ?

Przyjrzymy się potrzebom, emocjom i przekonaniom, które towarzyszą nam czasem od wielu lat.

„Muszę być silna.”
„Najpierw inni.”
„Nie wypada chcieć więcej.”
„Muszę sobie ze wszystkim poradzić.”

Zatrzymamy się przy jednym ważnym pytaniu:

Czy ja nadal chcę według tego żyć?

A potem:

Co zostawiam i co wybieram zamiast tego?

CO MÓWI CIAŁO?

Zamiast analizować ciało wyłącznie z poziomu głowy, zatrzymamy się przy tym, co faktycznie możemy w nim zauważyć.

Napięcie. Ciężar. Ciepło. Chłód. Ścisk. Spokój.

Stworzymy własną „mapę ciała” i przyjrzymy się temu, jakie emocje i historie kojarzymy z tymi odczuciami.

Do doświadczenia dołączymy medytację oraz dźwięk.

POZNAJĘ • DOŚWIADCZAM • SPRAWDZAM

Sobotnie popołudnie będzie należało do Was.

Każda uczestniczka będzie mogła skorzystać z indywidualnego doświadczenia:

Access Bars z Agnieszką
lub
sesji z kamertonami z Ewą.

Nie chcemy przekonywać Cię, która metoda jest „dla Ciebie”.

Poznaj. Doświadcz. Sprawdź sama.

A poza sesjami?

Sauna. Spacer. Rozmowa. Książka. Drzemka.

Albo absolutnie nic. 🤍

Wieczorem spotkamy się ponownie na wspólnym doświadczeniu pracy z reprezentacją i dźwiękiem.

NIEDZIELA | ZABIERAM ZE SOBĄ

Pilates.

Śniadanie.

Oddech, medytacja w ruchu i dużo lekkości.

A później ostatni kobiecy krąg.

Wrócimy do pytania, od którego wszystko się zaczęło.

Nie będziemy pytać:

„Jaką nową kobietą mam teraz zostać?”

Zapytamy:

„Co chcę zabrać ze sobą do swojego prawdziwego życia?”

I zakończymy List Nowego Początku słowami:

„Kiedy wrócę do swojej codzienności, chcę pamiętać…”

Bo Nowy Początek nie oznacza, że masz stać się kimś innym.

Może oznaczać po prostu, że stajesz się bliżej siebie.

Rezerwacja miejsca: zadzwoń 535222435 lub napisz mailakontakt@agnieszkastefaniak.pl albo skorzystaj z formularza na stronie.

Może właśnie listopad będzie początkiem czegoś, co od dawna czekało na Twoją uwagę.