Fitosterole – gdzie je znajdziemy? Jakie mają właściwości?
Fitosterole – gdzie je znajdziemy? Jakie mają właściwości? Witaminy, składniki mineralne, błonnik – w żywności znajduje się wiele cennych składników, które większość z nas zna. Ale słyszeliście o fitosterolach? Brzmią ciekawie? Ich potencjał można wykorzystać w niejednej diecie, a szczególnie w tej, przeznaczonej dla osób z podwyższonym cholesterolem. Gdzie znajdziemy fitosterole? Kto powinien je spożywać? […]
Dieta na dobrą pamięć – jakie składniki diety są najlepsze dla naszego umysłu?
Dieta na dobrą pamięć – jaka składniki diety są najlepsze dla naszego umysłu? Masz problem z zapamiętywaniem informacji? Może ostatnio coraz trudniej jest Ci się skoncentrować na prostych czynnościach? A może dopadła Cię pocovidowa mgła mózgowa? Pamiętaj właściwa dieta przyniesie rezultat, ale musisz zacząć! Dowiedz się, jaka dieta będzie najlepsza dla Twojego umysłu, aby […]