Dlaczego warto biegać? Poznaj 10 powodów, by zacząć trenować
Dlaczego warto biegać? Poznaj 10 powodów, by zacząć trenować. Bieganie jest szybkim i tanim sposobem na poprawę naszego zdrowia. Każdego dnia, o każdej porze na ulicach można spotkać biegające osoby. Tak naprawdę biegać może każdy, bez względu na wiek czy płeć. Niezależnie od tego, co jest Twoim powodem rozpoczęcia biegania, wyjdzie Ci to na dobre. […]
Trening EMS – hit, czy kit?
Trening EMS – hit czy kit? Ostatnim czasem trening EMS cieszy się ogromną sławą. W internecie przedstawiane są niesamowite metamorfozy sylwetek, zawdzięczane właśnie temu treningowi. Jeżeli zastanawiasz się nad tym rodzajem wysiłku, zachęcam Cię do przeczytania tego artykułu. Wspólnie rozważamy czy trening EMS to rzeczywiście hit, czy kit. Sama wykupiłam pakiet tych treningów, aby […]