Błonnik – dlaczego powinniśmy zwrócić na niego uwagę? Jakie są najlepsze źródła błonnika?
Błonnik – dlaczego powinniśmy zwrócić na niego uwagę? Jakie są najlepsze źródła błonnika? Bez błonnika na diecie ani rusz. Należy on do równie ważnych składników odżywczych takich jak białka, czy tłuszcze. Niestety, ale bardzo niesłusznie wiele osób odstawia błonnik na drugi plan lub wcale się nim nie interesuje. Dziś chciałabym Cię namówić do tego, […]
Dieta lekkostrawna – zasady, zastosowanie i zalecane produkty
Większości osób dieta lekkostrawna kojarzy się z mało smacznym i słabo przyprawionym jedzeniem. Najpewniej wynika to z kojarzeniem słowa „lekkostrawna” z „dieta szpitalna”. Dieta ta wykazuje bardzo szerokie zastosowanie. Stosuje się ją w wielu jednostkach chorobowych, dlatego warto zadbać o to, aby dania były na niej urozmaicone. Jak uczynić potrawę łatwiej przyswajalną i mniej drażniącą […]