W winie prawda, ale czy również zdrowie?
Już starożytni mówili, że w winie prawda („In vino veritas”). Dziś warto zapytać, czy w winie również zdrowie? Odpowiedź na to pytanie z pewnością przyjdzie łatwo miłośnikom diety śródziemnomorskiej, której pozytywny pływ na nasze samopoczucie jest już niekwestionowany. Grecy, Włosi czy Hiszpanie często sięgają po wodę oraz trunek z winogron. Zaleca się pić do dwóch […]
Trening EMS – hit, czy kit?
Trening EMS – hit czy kit? Ostatnim czasem trening EMS cieszy się ogromną sławą. W internecie przedstawiane są niesamowite metamorfozy sylwetek, zawdzięczane właśnie temu treningowi. Jeżeli zastanawiasz się nad tym rodzajem wysiłku, zachęcam Cię do przeczytania tego artykułu. Wspólnie rozważamy czy trening EMS to rzeczywiście hit, czy kit. Sama wykupiłam pakiet tych treningów, aby […]