"NOWA JA" AKADEMIA ZDROWEGO CIAŁA I UMYSŁU

Czy wiesz, że dobre nawyki to klucz do sukcesu?

O ile motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, to właśnie nawyk jest tym, co pozwala wytrwać.

Weekendowa Akademia „Nowa Ja” to przepiękna opowieść o zmianie nawyków żywieniowych, pierwszym kroku do spektakularnej metamorfozy i zmianie stylu życia.

7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO BYĆ

na Weekendowej Akademii Zdrowego Ciała i Umysłu.
  • Otrzymasz solidną porcję wiedzy z zakresu dietetyki i dobrych nawyków żywieniowych.
  • Otrzymasz cenne, praktyczne wskazówki: od dietetycznych, przez psychologiczne, po rady stylistek.
  • Uzyskasz odpowiedzi na wszystkie nurtujące pytania.
  • Otrzymasz wsparcie na każdym etapie warsztatów: niezbędną pomoc, radę, wskazówkę.
  • Otrzymasz motywację do działania – będziesz wiedzieć, jak zacząć, utrzymać i wytrwać!
  • Otrzymasz pakiet informacji, dzięki którym kompleksowo zadbasz o siebie.
  • Otrzymasz pakiet zdrowych upominków od naszych sponsorów.

  • Nabrałaś apetytu na zmianę? Świetnie!

    Jeśli chcesz, możesz przejść do warunków płatności
    Jeśli nie – sprawdź, czy te warsztaty są dla Ciebie…

    DLA KOGO JEST TA AKADEMIA?

    Weekendowa akademia „NOWA JA” jest dla kobiet, które:
  • chcą czuć się wartościowe, szczęśliwe i uważne na siebie
  • potrzebują pożegnać słomiany zapał i utrzymać motywację do lepszego życia
  • czuć się atrakcyjnie w swojej skórze
  • potrzebują znaleźć swój styl wizerunku
  • chcą modnie się ubierać, nie wymieniając zawartości szafy co sezon
  • mają świadomość, że mogą odżywiać się lepiej
  • dążą do trwałej zmiany stylu życia i nawyków
  • szukają w życiu harmonii i równowagi
  • chcą wzmocnić swoje ciało i zatroszczyć się o sylwetkę
  • są gotowe podjąć wysiłek, aby zmienić nawyki w kilku obszarach życia
  • chcą nauczyć się kochać siebie
  • PROGRAM AKADEMII „NOWA JA”

    Weekendowa akademia będzie się odbywać stacjonarnie  we Wrocławiu w dniach 18 – 19 wrzesień 2021r. (sobota-niedziela)

    Dzień I  godziny 9:00 – 18:00

    Dzień II godziny 10:00 – 17:00

    Zarówno zajęcia teoretyczne, jak i praktyczne będą w grupie maksymalnie 10 osobowej.

    Obecność innych Kobiet, które mają podobne do Twoich potrzeby, może stanowić dla Ciebie motywację do działania, jak i wsparcie w trakcie wprowadzania zdobytej wiedzy w życie.

    Ponadto – poznając nowe osoby, otwierasz się i wpuszczasz do swojego życia więcej radości. A przecież o to chodzi, prawda?

    DZIEŃ PIERWSZY:

    • Krąg słuchania. Poznanie potrzeb, pragnień i problemów.
    • Wykład o zdrowym stylu życia i wpływie wartościowych produktów na ciało, umysł i ducha
    • Pierwsza porcja ruchu – nordic walking, czyli nauka prawidłowego chodzenia z kijkami.
    • Nauka w praktyce, czyli jak wspólnie, szybko i zdrowo przygotować pełnowartościowy posiłek dla całej rodziny.
    • Nauka czytania składów i wyborów wartościowych produktów.

    DZIEŃ DRUGI:

    • Warsztaty sylwetki, prowadzone przez stylistkę:
      • Poznaj proporcje swojej sylwetki
      • Wyeksponuj atuty sylwetki a ukryj mankamenty
      • Poznaj kolory, które do Ciebie pasują
      • Dowiedz się, jakie wzory są dla Ciebie
      • Dowiedz się jakie fasony ubrań pasują do Ciebie
      • Wygląd w zgodzie z osobowością
      • Wizerunek wzbudzający zaufanie
      • Budowanie autorytetu poprzez wizerunek
      • Skomponowanie pasujących Ci zestawów z Twoich ubrań
    • Warsztaty psychologiczne: techniki radzenia sobie z podjadaniem, kłopoty z motywacją, sposoby na zbudowanie pozytywnego patrzenia na siebie, jak słuchac swój organizm, techniki odraczania gratyfikacji.
    • Nauka radzenia sobie ze stresem.
    • Wspólne przygotowanie lunchu.
    • Dawka ruchu.
    • Ustalenie celów do osiągnięcia i opracowanie planu działania.

     

    Otrzymasz od nas:

    • solidną dawkę wiedzy
    • cenne wskazówki praktyczne
    • odpowiedzi na nurtujące Ciebie pytania
    • wsparcie na każdym etapie warsztatów
    • motywację do działania
    • pakiet informacji, dzięki którym kompleksowo zadbasz o siebie

    JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W AKADEMII ZDROWEGO CIAŁA I UMYSŁU
    „NOWA JA”?

     

    Aby zarezerwować miejsce na Akademii kliknij przycisk „Rezerwuję miejsce”.
    W odpowiedzi na zgłoszenie wyślę Ci numer konta i warunki płatności.
    Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata 200zł

    ILE KOSZTUJE UCZESTNICTWO W AKADEMII „NOWA JA”?

    16 h spotkania to koszt 650zł

    To inwestycja, która zaprocentuje i zwróci się Tobie wielokrotnie, ponieważ nabyte umiejętności wykorzystasz tyle razy, ile będziesz potrzebował/a!

    WAŻNE! Z uwagi na program warsztatów oraz moją indywidualną opiekę gwarantowaną każdemu uczestnikowi, w Akademii „NOWA JA” może wziąć udział TYLKO 10 OSÓB.
    Decyduje kolejność wpłaty.

    W przypadku jakichkolwiek pytań, możesz się ze mną kontaktować przez maila, Messengera lub telefonicznie pod numerem 535222435
    Wydarzenie odbędzie się w przypadku zebrania grupy min. 6 osób.

    Rezerwuje miejsce

    PROWADZĄCE

    jak schudnąc z brzycha bez diety

    Psychodietetyk - Agnieszka Stefaniak

    Jestem absolwentką Psychodietetyki na SWPS we Wrocławiu, a także Filologii którą studiowałam między innymi na Freie Universität Berlin – gdzie odbywałam zajęcia z psychologii klinicznej. Przez wiele lat uczestniczyłam w wielu kursach i warsztatach.

    Jestem zwolenniczką świadomego życia. Kiedyś pędziłam – teraz zwracam uwagę na każdy detal.
    Kocham naturę, dobre jedzenie i siebie.

    33FED30F-E3BD-4A45-A2B0-FD08E74F98E9 (003)1

    MN Stylistka – Monika Nowicka

    Jestem doradcą wizerunku (certyfikowany Personal Shopper, szkoleniowiec). Zajmuje się także stylizacją sesji zdjęciowych. Pracuje zarówno z klientami indywidualnymi nad poprawą ich wizerunku, jak i firmami w zakresie licznych szkoleń np. Dress Code. Jestem autorką warsztatów sylwetki „Modowa Harmonia”, dzięki którym kobiety na nowo poznają siebie i swój nowy, lepszy wygląd.