Dietetyk Wrocław

"NOWA JA" AKADEMIA ZDROWEGO CIAŁA I UMYSŁU

Czy wiesz, że dobre nawyki to klucz do sukcesu?

O ile motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, to właśnie nawyk jest tym, co pozwala wytrwać.

Weekendowa Akademia „Nowa Ja” to przepiękna opowieść o zmianie nawyków żywieniowych, pierwszym kroku do spektakularnej metamorfozy i zmianie stylu życia.

PROGRAM AKADEMII „NOWA JA”

Weekendowa akademia będzie się odbywać stacjonarnie  we Wrocławiu w dniach 18 – 19 wrzesień 2021r. (sobota-niedziela)

Dzień I  godziny 9:00 – 18:00

Dzień II godziny 10:00 – 17:00

Zarówno zajęcia teoretyczne, jak i praktyczne będą w grupie maksymalnie 10 osobowej.

Obecność innych Kobiet, które mają podobne do Twoich potrzeby, może stanowić dla Ciebie motywację do działania, jak i wsparcie w trakcie wprowadzania zdobytej wiedzy w życie.

Ponadto – poznając nowe osoby, otwierasz się i wpuszczasz do swojego życia więcej radości. A przecież o to chodzi, prawda?

DZIEŃ PIERWSZY:

  • Krąg słuchania. Poznanie potrzeb, pragnień i problemów.
  • Wykład o zdrowym stylu życia i wpływie wartościowych produktów na ciało, umysł i ducha
  • Pierwsza porcja ruchu – nordic walking, czyli nauka prawidłowego chodzenia z kijkami.
  • Nauka w praktyce, czyli jak wspólnie, szybko i zdrowo przygotować pełnowartościowy posiłek dla całej rodziny.
  • Nauka czytania składów i wyborów wartościowych produktów.

DZIEŃ DRUGI:

  • Warsztaty sylwetki, prowadzone przez stylistkę:
    • Poznaj proporcje swojej sylwetki
    • Wyeksponuj atuty sylwetki a ukryj mankamenty
    • Poznaj kolory, które do Ciebie pasują
    • Dowiedz się, jakie wzory są dla Ciebie
    • Dowiedz się jakie fasony ubrań pasują do Ciebie
    • Wygląd w zgodzie z osobowością
    • Wizerunek wzbudzający zaufanie
    • Budowanie autorytetu poprzez wizerunek
    • Skomponowanie pasujących Ci zestawów z Twoich ubrań
  • Warsztaty psychologiczne: techniki radzenia sobie z podjadaniem, kłopoty z motywacją, sposoby na zbudowanie pozytywnego patrzenia na siebie, jak słuchac swój organizm, techniki odraczania gratyfikacji.
  • Nauka radzenia sobie ze stresem.
  • Wspólne przygotowanie lunchu.
  • Dawka ruchu.
  • Ustalenie celów do osiągnięcia i opracowanie planu działania.

 

Otrzymasz od nas:

  • solidną dawkę wiedzy
  • cenne wskazówki praktyczne
  • odpowiedzi na nurtujące Ciebie pytania
  • wsparcie na każdym etapie warsztatów
  • motywację do działania
  • pakiet informacji, dzięki którym kompleksowo zadbasz o siebie

JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W AKADEMII ZDROWEGO CIAŁA I UMYSŁU
„NOWA JA”?

 

Aby zarezerwować miejsce na Akademii kliknij przycisk „Rezerwuję miejsce”.
W odpowiedzi na zgłoszenie wyślę Ci numer konta i warunki płatności.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata 200zł

ILE KOSZTUJE UCZESTNICTWO W AKADEMII „NOWA JA”?

16 h spotkania to koszt 650zł

To inwestycja, która zaprocentuje i zwróci się Tobie wielokrotnie, ponieważ nabyte umiejętności wykorzystasz tyle razy, ile będziesz potrzebował/a!

WAŻNE! Z uwagi na program warsztatów oraz moją indywidualną opiekę gwarantowaną każdemu uczestnikowi, w Akademii „NOWA JA” może wziąć udział TYLKO 10 OSÓB.
Decyduje kolejność wpłaty.

W przypadku jakichkolwiek pytań, możesz się ze mną kontaktować przez maila, Messengera lub telefonicznie pod numerem 535222435
Wydarzenie odbędzie się w przypadku zebrania grupy min. 6 osób.

Rezerwuje miejsce

PROWADZĄCE

jak schudnąc z brzycha bez diety

Psychodietetyk - Agnieszka Stefaniak

Jestem absolwentką Psychodietetyki na SWPS we Wrocławiu, a także Filologii którą studiowałam między innymi na Freie Universität Berlin – gdzie odbywałam zajęcia z psychologii klinicznej. Przez wiele lat uczestniczyłam w wielu kursach i warsztatach.

Jestem zwolenniczką świadomego życia. Kiedyś pędziłam – teraz zwracam uwagę na każdy detal.
Kocham naturę, dobre jedzenie i siebie.

33FED30F-E3BD-4A45-A2B0-FD08E74F98E9 (003)1

MN Stylistka – Monika Nowicka

Jestem doradcą wizerunku (certyfikowany Personal Shopper, szkoleniowiec). Zajmuje się także stylizacją sesji zdjęciowych. Pracuje zarówno z klientami indywidualnymi nad poprawą ich wizerunku, jak i firmami w zakresie licznych szkoleń np. Dress Code. Jestem autorką warsztatów sylwetki „Modowa Harmonia”, dzięki którym kobiety na nowo poznają siebie i swój nowy, lepszy wygląd.