Jak skomponować zdrowy lunchbox do pracy? + przepisy
Jak skomponować zdrowy lunchbox do pracy + przepisy Nie masz pomysłu na posiłek do pracy? Codziennie jesz to samo – kanapki z szynką, słodka bułeczka z cukierni lub czekoladowy batonik? Spożywanie wysokoprzetworzonych produktów odbija się na naszym zdrowiu i na efektywności w pracy. Zdrowy posiłek doda Ci nie tylko energii, ale i zapewni lepsze samopoczucie. […]
Chcesz mieć świetną pamięć i wzmocnić koncentracje? Patrz, co jesz.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wzmocnić swoją produktywność, wydajność i efektywność? Tak, tak brzmi to jak hasła na spotkaniu z szefem, ale zastanów się, czy nie lepiej by Ci się funkcjonowało zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym, będąc na maksa skoncentrowanym? Prawda jest taka, że Twój mózg im lepiej zje, tym lepiej pracuje. […]